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朝食を食べることは美容の基礎だと、誰かから聞いた記憶があります。
確かにそうだと思います。
自分が毎日朝食を食べる理由は、朝食べないと力が出ないしおなかが減ってやる気が出ないからです。
それに肌荒れを起こしやすい体質なので毎朝とるようにしています。
忙しくても自分は必ず食べるようにしています。
現代人は朝とらない人が多いという話はよく聞きます。
健康にも美容にも悪いと分かっていながらも、どうしてそんな不健康な事を平気でやれるのか自分には疑問に思ってしまいます。
人間は食べることは当たり前だと思っています。
食べないでいるのは生活習慣病やガンや脳梗塞、認知症になる確率が高いという話は本当だと自分は思っています。
不健康になるより少しでも食べた方が少しでも健康でいられる確率は高くなると思います。
人間は何かを食べて生きていく種族です。
どんな生物でも同じだと思います。
食べないで一日を過ごすことははっきり言って不可能だと思います。
やはり朝は食べて元気な一日を過ごしてもらいたいものだと、自分はそう思います。